Физическая подготовка к восхождению на Эльбрус. Зачем, что и как делать!?

Физическая подготовка  к восхождению на Эльбрус. Программы подготовки.   Восхождение на Эльбрус- это испытание себя в физическом и моральном аспекте. Поговорим сегодня про физическую форму, какая нужна подготовка, какие преимущества она даёт, какие предстоят переходы в горах. В конце статьи ссылки на программы для подготовки. Реально ли п...
Продолжить чтение
  152 просмотров
  0 Комментариев
152 просмотров
0 Комментариев

Выбор обуви для первого восхождения на Эльбрус (не только для новичков)

Botinki_dlya_Elbrusa Обувь для восхождения на Эльбрус
Обувь для тура восхождение на Эльбрус Тур восхождение на Эльбрус с юга проходит в два этапа. Первый это радиальные трекинги и восхождения и проживание в посёлке Терскол на высоте 2000 метров. Второй это продолжение акклиматизации на высотах 4000-5000 метров и само восхождение, проживание в приюте или палатке на высоте 3900 метров.  Для каждого...
Продолжить чтение
  513 просмотров
  2 Комментариев
513 просмотров
2 Комментариев

Стоимость восхождения на Эльбрус, из чего складывается цена и на что обратить внимание новичку

Станция Гара-баши
Самый первый вопрос, которым озадачиваются все новички при выборе тура: почему цена подъёма на Эльбрус с юга колеблется от якобы 5000 рублей до 60 000 или даже до 100 000 рублей? Ведь все восходители на Эльбрус идут по одному и тому же пути, живут в гостиницах и приютах по соседству, пользуются одним и тем-же подъёмником и пунктами проката снаряжен...
Продолжить чтение
  292 просмотров
  0 Комментариев
292 просмотров
0 Комментариев

Ратрак на Эльбрусе, ответы на вопросы альпиниста.

Ратрак на Эльбрусе
Ратраки - что это и почему они так популярны на Эльбрусе? Ратрак это снегоуплотнительная машина для выравнивания и фрезерования снежных склонов на горнолыжных курортах. Однако из-за способности этих небольших гусеничных тракторов забираться вверх под крутым углом их приспособили для перевозки людей и грузов. Они – незаменимые помощники спасателей, ...
Продолжить чтение
  705 просмотров
  0 Комментариев
705 просмотров
0 Комментариев

Фото рассказ о восхождении на Эльбрус с Севера в июле августе 2019 года

IMG_20190803_051209_1 Восхождение на Эльбрус с севера фото-рассказ
Восхождение на Эльбрус с Севера начинается с поляны Эмануэля, названной в честь организатора первого в истории восхождения на Эльбрус в 1829 году командующего войсками на кавказской линии генерала Георгия Эммануэля. Сейчас на обширной поляне располагается база МЧС, где мы регистрируем группы, приюты для альпинистов, кафе, баня и...
Продолжить чтение
  334 просмотров
  0 Комментариев
334 просмотров
0 Комментариев

Физическая подготовка. Какая она должна быть. Как мы рекомендуем готовиться.

Cheget-climbing На гребне Чегета в тумане
​ Взойти на вершину может каждый. Главное – начать тренироваться заранее. Задача физической подготовки – сделать так, чтобы тело стало выносливым. Вы уже в форме, если:   Регулярно, не менее двух – трех раз в неделю, занимаетесь циклическим видом спорта, таким как: бег, плавание, велосипед, конькобежный или лыжный спорт. Выполняете тренировки ...
Продолжить чтение
  289 просмотров
  1 комментарий
Теги:
289 просмотров
1 комментарий

Как собраться в поход и что взять с собой

dd2
Как собраться в поход и что взять с собой, чтобы не было мучи&...
Продолжить чтение
  322 просмотров
  0 Комментариев
Теги:
322 просмотров
0 Комментариев

Сезон восхождений

dd3
Многие искатели приключений, обычно выбирают маршруты по...
Продолжить чтение
  248 просмотров
  0 Комментариев
248 просмотров
0 Комментариев

Собираем аптечку в активный тур

dd1
С каждым годом в нашей стране все большую популярность наk...
Продолжить чтение
  246 просмотров
  0 Комментариев
246 просмотров
0 Комментариев