Физическая подготовка. Какая она должна быть. Как мы рекомендуем готовиться.

Cheget-climbing На гребне Чегета в тумане
​ Взойти на вершину может каждый. Главное – начать тренироваться заранее. Задача физической подготовки – сделать так, чтобы тело стало выносливым. Вы уже в форме, если:   Регулярно, не менее двух – трех раз в неделю, занимаетесь циклическим видом спорта, таким как: бег, плавание, велосипед, конькобежный или лыжный спорт. Выполняете тренировки ...
Продолжить чтение
  55 просмотров
  0 Комментариев
Теги:
55 просмотров
0 Комментариев

Как собраться в поход и что взять с собой

dd2
Как собраться в поход и что взять с собой, чтобы не было мучи&...
Продолжить чтение
  197 просмотров
  0 Комментариев
Теги:
197 просмотров
0 Комментариев

Собираем аптечку в активный тур

dd1
С каждым годом в нашей стране все большую популярность наk...
Продолжить чтение
  163 просмотров
  0 Комментариев
163 просмотров
0 Комментариев